❄️ Прогулка в снегопад заставляет мышцы активнее работать, – Эксперт
неустойчивая поверхность дает полезную нагрузку на мышцы ног и корпуса: квадрицепсы и ягодицы отвечают за толчок и подъем шага, икры и стабилизаторы голеностопа помогают сохранять равновесие, пресс и поясница удерживают корпус.
Завтра на прогулку)
